老年心理
美国学者最近研究发现，人类6590种疾病与心理压抑感有关。联合国国际劳工组织一份报告指出压抑成为20世纪最重要健康问题之一。就.老年人而言，老化情绪形成心理压抑是一个重要方面，老化情绪是老年人因各种事物变化而产生的一种特殊精神神经反应，这种反应因人而异，表现复杂多变，严重干扰损害老年人生理功能防病能力，影响神经免疫内分泌其他各系功能，从而加速衰老并促使老年性疾病发生发展，当代老年医学研究证实，影响老年人心理健康因素大致三个方面。美国学者最近研究发现，老化情绪与下面三个方面有关：
1、疾病
60以后，体力都会逐步下降，从而引起一系列生理心理上退行变化，这种正常衰老变化，老年人难免力不从心，并且带来一些身体不适和痛苦，尤其是高龄老人。80以上老年人甚至担心死亡，胡乱求医用药，衰老基础再加上疾病，就让有些老年人产生忧愁恐惧心理。.当然，不同心理状态老年人，对待衰老疾病态度迥然不同。
2、精神创伤
调查表明，精神创伤对老年人生活质量、健康水平、疾病疗效有重要影响，有些老年人因此陷入痛苦悲伤之中不能自拔，久而久之必将有损健康。
3、环境变化
周围环境突然变化，以及社会家庭人际关系影响，老年人往往不易适应，从而加速衰老过程。此外，过度疲劳、营养缺乏、经济欠佳、孤独空虚、死亡临近引起老化情绪，对老年人心理健康也有一定影响。
那么，怎样才能老年人保持良好身心状态呢？
第一、豁达，知足常乐。.我们长期老年医学考察发现，长寿老人往往做到胸怀宽广、处事热情、善解人意，他们与世无争，不易动怒，感到自己生活充实足。
第二、面对现实，走出误区。.老年人适量参加一些社会活动，培养广泛兴趣爱好，比如音乐、戏剧、绘画、养花、集邮，陶冶情操，处理好各方面人际关系，包括家庭成员、亲朋好友，做到同乐。
第三、结交知音，包括青少年朋友、异性朋友，经常谈心，老年人难免遇到一些不愉快，与知音好友宣泄郁闷，互相安慰，交流怀古，有助于心情舒畅，对保持心理平衡起到重要的作用。
