青少年心理--儿童注意力的表现

许多父母担心孩子注意力不够集中，但许多父母可能没有注意到孩子的注意力。当注意力集中在一个物体(事物和行为)上时，往往伴随着一些独特的生理变化和面部运动。注意力最显著的外在表现如下：

(1)适应性活动的产生，即感官朝向被注意的事物的方向。

当你注意那幅画时，把注意力集中在那幅画上，盯着它，也就是抬起你的眼睛，盯着它们看。当音符越来越多地听着画眉鸟时，会把耳朵转向鸟叫的方向，侧耳去听。当沉浸在思考中时，眼睛往往是呆滞的，仿佛注视着远处，这就是所谓的集中，即茫然。在这里，凝视、倾听和凝视距离都是在关注时可能发生的适应性活动。

2)不相关的行为停止

当一个人紧张地注意时，他或她的外在行为通常是静止的。正如前面提到的，在看漫画的时候，孩子坐在凳子上一动不动地忘记吃苹果。例如，当你给一个孩子讲故事时，孩子可以听到上帝的声音，他的头一动也不动，然后变得很安静。这些迹象表明，孩子们紧张的时候停下来与停止毫无关系。

(3)呼吸变得轻缓。

当孩子们注意的时候，他们的呼吸变得缓慢而微弱，呼出与吸入的比率也会发生变化，通常是越来越短。当你注意到压力时，你的呼吸中经常会有一个暂时的停顿，叫做屏住呼吸。例如，当你专注于某事时，你通常会屏住呼吸。

(4)其他现象

在紧张的注意力中，还会有心跳加速、牙齿紧闭、拳击手紧握等等。

遵义青少年心理辅导提醒你，了解孩子的专注表现，不打扰孩子，给予适当的鼓励，也是加强孩子注意力的重要途径！