青少年心理辅导-预防放纵网络

孩子们每天盯着电脑手机是一种常见的社会现象。遵义青少年心理咨询为你提供了一些防止孩子沉迷于网络的建议：

首先，加强家庭的关怀和陪伴。父母应该给予孩子有效的陪伴，了解他们的真实想法，满足孩子心理上的爱和尊重的需要，带来情感安全感，大大减少他们在网上虚拟世界中感情的可能性。

第二，家长和孩子明确上网的目的，同意孩子对互联网的必要限制，开放上网，上网时间有限。安排孩子参加社会活动，培养兴趣，丰富课余时间，有目的地培养孩子的自我监控能力和良好的上网习惯。

第三，在家庭中，父母需要以身作则，减少不必要的玩手机、玩电脑的时间，扮演榜样的角色。要引导孩子体验成功，我们可以尝试从学习最进步的科目或克服坏习惯开始，在孩子成功后给予一定的奖励，从而增强孩子在现实生活中的成就感和控制力。

第四，合理使用互联网可以缓解精神，消除疲劳，关键是不要让孩子变得依赖。由于父母、孩子玩游戏，必须在家长的控制下。无论是手机、互联网还是游戏机，孩子们都不能轻易获得，而应该由父母来控制。

第五，家长应该丰富孩子的课外生活，一个家庭多出去活动，不仅可以增进亲子关系，还可以帮助孩子提高户外活动的兴趣，避免沉迷于互联网。