1、过度性幻想——在发生实际性行为之前，过度使用性幻想或性想象来唤起自己的性冲动，不仅对实际的性行为没有帮助，反而会使当事人对性行为和性对象的兴趣下降。因此，沉迷于一些性唤起的视频、图片或虚拟性关系，会对当事人性生活形成隐形伤害。
2、性预设——性预设即预先设置（安排）性活动。将两性之间的性行为作为“例行公事”来履行，或者在性行为之前，提前几天或者几个小时就计划性行为、想象性细节，固然有利于提前性唤起，但对于男性而言，可能导致“情境性早泄”。性行为是两性情感关系达到一定亲密程度的自然行为，在其过程中“性暗示”往往具有性唤起价值，但如果提前预设并语言明示，就会减低性关系中的浪漫情调。
3、语言交流——性心理专家或医生可能会鼓励夫妻双方进行性感受的语言交流，这是必要的。但是，性感受的语言交流应该放在平时的情感沟通中或性行为之后，而不应该放在性行为中。性爱过程中，情侣双方的性交流，主要通过本能的肢体语言、暗示、呻吟、喊叫来表达，这是不由自主的表达。而使用明确的语言沟通，会抑制双方的性本能反应，甚至产生性爱焦虑。
4、无关话题——性行为中，情侣双方情话绵绵，这是自然的事情。但是，如果某一方喋喋不休地倾诉或讨论与“此时此刻”无直接关系的话题，如工作话题、子女话题、哲学话题、股票滑梯、社交话题等等，就会极大地降低性兴奋度，让对方觉得你不够投入，或者是在应付了事。性爱过程中，全神贯注于双方的情感、身体、性体验、性表达而无暇他顾，有利于促成性高潮。
5、性目的导向——在性关系中，男性心理与女性心理不同的是，男性具有明确的“性目的”，他们的生理指向明确，动力强劲，并急切要求性行为。而女性的目的感和生理指向弥散而不明晰，她们更关注情感体验和整体身心感受，常常因为男性过早进入和射精而导致女性不能性满足。因此，对男性而言，推迟进入和射精，延长性交前的爱抚与刺激时间是必要的。要做到这一点，男性需要减弱性目的导向，真切呵护、体谅、关注女性的感受与反应，这样才能实现性和谐。
6、性紧张与焦虑——性爱需要在完全放松、不受干扰的环境与氛围中进行，在性行为过程中过度控制自己的本能反应，会影响性关系质量。因此，性前准备十分重要，它包括环境准备、卫生准备、避孕准备、心理准备等等。这些涉及性感受的准备事项，应该成为一种习惯和默契，而不应该总是临时处置。否则会加重双方的性焦虑，破坏性感受。譬如，一对夫妻已经进入了性爱前奏，妻子突然要求对方清洗性器官，丈夫顿时失去性趣。需要提醒的是，性爱过程中任何丝毫的不良暗示，都有可能断送双方的性感受。
7、过度手淫——手淫和其他形式的自慰对于性生活有潜在的影响，手淫的副作用主要是心理的而不是生理的。长期过度依赖于手淫，会使当事人的“性敏感度”下降，即性感受能力下降，达到“同等性兴奋度”所需的刺激强度值升高，如果不施予强烈的性刺激，当事人很难在实际的性生活中达到高潮。
8、性放纵——性放纵包括以各种形式进行滥交、酒后乱性行为、使用药物麻醉剂后乱性行为、不加选择地进行性交或群交，其恶果不仅冲击人的性道德底线，也会极大地破坏当事人的性感受能力。常此以往，当事人潜意识的“自罪感”会增加，最终可能导致过早丧失性能力。性放纵带来的另一项后果是染患性病，多次染患性病会导致“性厌恶”或“性恐惧”。
