心理咨询的时间长是多久

遵义咨询有限公司给大家详细介绍一下咨询的时间

固定的会面时间：
      除了便于咨询师安排自己的工作外，固定本身就可以带来安全感和确定感。求助者可以确定的知道下一次是什么时候再次见到咨询师，这便于他在非会面的时段去感受和学习容纳自己的情绪，也许容易处理分离期间的焦虑。如果每次会面都是临时约，那可能意味着对这个病人来讲，建立稳定的关系是有困难的，这就成为需要关注和处理的地方。同时，对于咨询师来讲，只有他自己的工作可以很有条理的安排时，才能将他自己从乱糟糟中解放出来，以一种平静的状态进入工作。
     固定的工作时长：
     每个人能高度集中精力时间有限，五十分钟，对咨询师来讲，基本上就已经是一个上限了，因为咨询的过程，对咨询师来讲，是一个高消耗的过程，为了保证工作的效果，咨询师就需要让自己的精力水平保持在一个相对比较好的状态，所以五十分钟是个不错的选择。另一方面，心理咨询的过程会唤醒很多曾经的体验，是需要求助者投入大量的情感去理解和感受的，所以对求助者来讲，太长时间的咨询工作也是非常有压力的一件事，而太短又可能相对在路途等消耗上占用时间太多，所以，五十分钟也是个不错的选择。时间固定下来后，就有了一个工作的框架，每当发生一此触碰框架的事情，就意味着可能有一些潜在的动力需要去理解，比如迟到，比如想提前离开，比如期待延长时间等，这背后可能都会有一些情感因素在起作用。